Comment faire une vidéo ASMR?

Le terme "réponse méridienne sensorielle autonome" semble incroyablement technique et scientifique, mais vous le connaissez très probablement grâce aux innombrables vidéos YouTube connues sous le nom ASMR.

Qu'est-ce que l'ASMR exactement et comment pouvez-vous attirer ces millions de personnes fascinées par ce phénomène? Dans cet article, nous répondrons à ces questions et à bien d'autres.

• Les vidéos ASMR c'est quoi?
• De quoi avez-vous besoin pour réaliser une vidéo ASMR?
• Comment filmer et enregistrer une vidéo ASMR?
• Quelle est la meilleure application de montage pour vidéo ASMR?
• Comment monter une vidéo ASMR?

Les vidéos ASMR c'est quoi?

Le terme ASMR a été inventé en 2010, et le phénomène YouTube qui l'entoure n'a cessé de croître depuis. l'ASMR est en fait, la recherche n°1 sur YouTube aux États-Unis.

L'ASMR désigne la sensation de frissonnement que l'on peut ressentir lorsqu'on se sent détendu ou endormi. Elle commence généralement au niveau du cuir chevelu et descend le long de la colonne vertébrale, mais les gens peuvent ressentir l'ASMR de différentes manières ou pas du tout.

Les YouTubeurs ASMR essaient de déclencher ce sentiment chez leurs spectateurs. Pour ce faire, ils parlent d'une voix calme, font des bruits de tapotement ou de dégustation près du micro, se font coiffer, masser, etc.

Des millions de personnes ont commencé à regarder des vidéos ASMR pour soulager leur stress ou les aider à dormir. De nombreux spectateurs affirment même que cela les aide à lutter contre les douleurs chroniques et les troubles post-traumatiques. Il n'y a pas de véritable science derrière l'ASMR, et ce qui est relaxant pour certains peut être dégoûtant pour d'autres. Et si de nombreuses personnes ne ressentent pas des sensations physiques provoquées par l'ASMR, elles peuvent néanmoins éprouver du plaisir et se détendre en regardant ces vidéos.

Comment fonctionnent les vidéos ASMR?

Comme il n'y a pas beaucoup de science sur ce sujet, il est difficile de décrire comment les vidéos ASMR fonctionnent. Toutes les données sont basées sur le bouche-à-oreille : les internautes décrivent ce qui fonctionne pour eux. Mais grâce aux commentaires des spectateurs et aux groupes Facebook, les YouTubeurs ASMR ont découvert quelques catégories qui sont les plus populaires pour déclencher des sensations uniques, comme les chuchotements et les sons croustillants.

Les YouTubers essaient de trouver de nouveaux sons (casser un Cheeto en deux, passer un pinceau de maquillage sur des briques LEGO) et laissent les spectateurs leur dire ce qui fonctionne. Cette vidéo de Stacy Aster propose plus d'une heure de sons relaxants, comme soulever un sac de billes ou passer un peigne dans du liquide visqueux.

Parmi les vidéos ASMR les plus populaires figurent celles qui aident les spectateurs à s'endormir. Les artistes de l'ASMR (alias ASMRtistes) y parviennent en parlant à voix basse, en utilisant un éclairage faible ou des bougies, et des mouvements lents. Cette vidéo de Tingting ASMR dure 1,5 heure et contient 25 inducteurs de sommeil.

En fait, les vidéos ASMR fonctionnent en donnant une voix à des personnes qui, il y a seulement dix ans, n'avaient aucun terme pour décrire ce qu'elles ressentaient. Les adeptes de l'ASMR disent souvent qu'ils se sentaient bizarres et seuls jusqu'à ce qu'ils découvrent que des millions d'internautes recherchaient la même chose.

Que font les artistes ASMR?

Le premier artiste ASMR connu était le peintre de télévision Bob Ross, même s'il ne le savait pas. Sa voix et son comportement apaisants, mélangés au bruit de raclage des brosses et des couteaux courant sur la toile, ont provoqué un sentiment euphorique chez ses téléspectateurs, des décennies avant que cela ne devienne un phénomène. En 2021, il existe 15 millions de vidéos ASMR, qui tentent toutes de recréer l'euphorie de Bob Ross.

Un artiste ASMR doit planter le décor d'une vidéo avec plus de réflexion que n'importe quel autre YouTubeur. Ses cheveux, son maquillage et sa garde-robe doivent être relaxants, propres et sans distractions. Un petit cheveu mal placé peut rendre la vidéo stressante pour le spectateur au lieu de l'apaiser. L'arrière-plan et l'éclairage doivent également être bien pensés pour favoriser le sommeil. Et comme la plupart des vidéos ASMR ont beaucoup à voir avec le son, il faut une pièce calme avec un bon microphone.

Les artistes ASMR sont constamment à la recherche de nouveaux moyens de déclencher ces sensations frissonnantes ou somnolentes. Pour ce faire, ils réalisent des sondages en ligne sur ce qui fonctionne le plus pour les gens et essaient de nouveaux sons. Ils peuvent également se fier à d'autres YouTubeurs pour voir ce qui obtient le plus de likes sur leurs chaînes.

De quoi avez-vous besoin pour réaliser une vidéo ASMR?

Il y a 4 ingrédients clés dont vous avez besoin pour créer vos propres vidéos ASMR :

1. Une salle – Cela semble plutôt évident, mais comme nous l'avons mentionné plus haut, la salle dans laquelle vous réalisez votre vidéo ASMR doit faire l'objet d'une réflexion et d'une attention particulières.
   La première chose à laquelle il faut penser est l'emplacement. Une grande partie de l'ASMR est liée au son, la salle doit donc être calme, sans bruits de rue ni voisins bruyants. Pensez-y comme à un studio d'enregistrement et insonorisez-le comme tel.
   Ensuite, pensez à l'éclairage de la pièce. L'ASMR a pour but de détendre et/ou d'aider les spectateurs à dormir, c'est pourquoi il convient d'éteindre les plafonniers et les lampes fluorescentes. Allumez plutôt des bougies ou des lampes avec des ampoules chaudes de faible puissance.
   Et enfin, le décor. Y a-t-il des affiches distrayantes sur les murs, ou un bureau en désordre au fond? Le désordre est synonyme de stress, alors rendez votre environnement aussi neutre et relaxant que possible. Vous n'avez pas besoin de refaire complètement votre chambre pour obtenir cet effet. Il suffit d'orienter la caméra vers un mur de couleur neutre et d'ajouter quelques oreillers pour plus de douceur. S'il n'y a nulle part où aller pour obtenir un cadre calme, accrochez simplement une couverture ou utilisez un écran vert.


2. Équipement – Les deux plus évidents sont une caméra et un microphone. Pour beaucoup de vidéos YouTube, un grand microphone digne d'une podcast n'est pas nécessaire. Mais pour l'ASMR, c'est un must.
   La plupart des artistes ASMR chuchotent pendant leurs vidéos. Il ne suffit donc pas de compter sur le micro de votre appareil photo, de votre ordinateur ou de votre téléphone pour capter le son. En outre, de nombreux créateurs d'ASMR interagissent avec le microphone, en le tapant avec leurs mains ou d'autres objets pour obtenir l'effet désiré. Et à moins que vous ne fassiez une vidéo où vous vous contentez de chuchoter pendant une heure, vous aurez besoin d'accessoires. Il peut s'agir d'objets permettant de créer des sons spécifiques, ou d'accessoires comme une brosse et une tondeuse pour une visite imaginaire chez le coiffeur.


3. Performance – C'est la performance qui crée vraiment ce frisson ASMR. Parlez et bougez lentement. Si vous chuchotez, entraînez-vous devant le micro et réécoutez pour savoir si ça fonctionne. Vous devrez peut-être vous rapprocher ou vous éloigner. Entraînez-vous à parler sur le côté du micro plutôt que directement dans celui-ci.
   Tous vos mouvements doivent être fluides et lents. Si vous faites une vidéo ASMR rédigez un script de mots affirmatifs et sympathiques. L'attention personnelle est un grand déclencheur d'ASMR, alors assurez-vous de regarder la caméra directement et de donner l'impression à chaque spectateur que vous lui parlez directement.


4. Logiciel ou application d'édition – Vous aurez besoin d'un bon Logiciel ou application d'édition pour mettre la touche finale à vos vidéos ASMR. Le son étant plus important que les images pour la plupart des ASMR, choisissez un logiciel d'édition doté de bonnes options audio. Vous devrez synchroniser votre son et votre vidéo, jouer avec les niveaux sonores, éliminer les bruits indésirables et peut-être ajouter des sons et une voix off en post-production.
   Si vous êtes à la recherche du meilleur logiciel ou de la meilleure application pour créer des vidéos ASMR, essayez PowerDirector, disponible en téléchargement gratuit. Il est disponible sur iOS, Android, Mac et Windows. Il possède tous les outils dont vous aurez besoin pour éditer à la fois la vidéo et l'audio afin de créer des vidéos ASMR engageantes et stimulantes. En savoir plus >>

Quel est le meilleur micro pour une vidéo ASMR?

L'ASMR est une affaire de son, il est donc essentiel de choisir le meilleur microphone. Le micro USB Blue Yeti pour l'enregistrement et la diffusion sur PC et Mac est le mieux noté par les artistes ASMR. Il existe des micros plus professionnels qui coûtent beaucoup plus cher, mais le Blue Yeti est abordable, il se branche directement sur votre ordinateur, possède une prise casque pour le contrôle du son et peut être facilement déplacé. Plus important encore pour l'ASMR, c'est un micro à directivité multiple, qui permet 4 types de prise de son différentes.

Les microphones sont traditionnellement proposés dans l'un des trois types de configurations suivantes : omnidirectionnel, en 8 et cardioïde. Avec un micro omnidirectionnel, tout le périmètre du micro est sensible au son. Avec un micro en forme de 8, l'avant et l'arrière du micro sont sensibles, tandis que les côtés ne le sont pas. Avec un micro cardioïde, l'avant du micro est très sensible au son, les côtés le sont un peu moins et l'arrière ne capte pas du tout le son.

Un micro à directivité multiple vous permet de passer d'un type de directivité à l'autre. Dans le domaine de l'ASMR, de nombreux artistes préfèrent parler dans les côtés du micro plutôt que dans l'avant pour éviter la sibilance (le sifflement qui se produit lorsque vous prononcez un mot en "S"). Vous enregistrez peut-être devant votre ordinateur et vous ne voulez pas que l'arrière du micro capte le sifflement de l'ordinateur. Les options offertes par un micro à directivité multiple en font le meilleur micro pour l'ASMR.

L'achat d'un filtre anti-pop pour votre micro permet d'éviter les plosives, le bruit sec produit lorsque vous prononcez les mots "P" et "B". De nombreux artistes ASMR achètent deux micros, un pour la droite et un pour la gauche, afin de donner au spectateur un son binaural. Le son binaural est la façon dont nous entendons les choses dans la vie réelle - généralement plus fort dans une oreille que dans l'autre. Il semble plus naturel à l'auditeur et l'aide donc à se détendre et à s'endormir.

Quelle est la meilleure caméra pour une vidéo ASMR?

L'audio étant plus important que le visuel dans l'ASMR, la caméra que vous choisirez devra être équipée d'une prise pour un micro séparé. Assurez-vous également que votre image soit stable, investissez donc dans un trépied ou un appareil photo avec stabilisation d'image. Les images tremblantes ne sont pas agréables.

Votre caméra doit également enregistrer dans un format que votre logiciel de montage puisse gérer. Il serait dommage de dépenser de l'argent pour un micro, une caméra et un logiciel de montage pour découvrir qu'ils ne fonctionnent pas ensemble. Vérifiez également la taille du capteur : un grand capteur ou un appareil photo sans miroir est le plus adapté à une faible luminosité, un élément essentiel des vidéos ASMR.

Si vous disposez d'un budget limité, le caméscope Full HD HC-V180K de Panasonic possède un zoom optique qui convient aux conditions de faible éclairage il dispose également d'une stabilisation de l'image, enregistre en Full HD 1080p et comprend des commandes créatives telles que l'effet miniature et le time-lapse. Et si vous n'achetez pas un micro professionnel, cette caméra offre une excellente qualité sonore et un zoom à deux canaux. Elle est également beaucoup moins chère que la Panasonic HC-V770, qui est une caméra plus professionnelle mais qui n'ajoute rien dont vous auriez besoin pour réaliser une vidéo ASMR.

Comment filmer et enregistrer une vidéo ASMR?

Maintenant que vous avez identifié le meilleur équipement pour réaliser une vidéo ASMR, il est temps de commencer à réaliser la vôtre ! Vous trouverez ci-dessous un guide étape par étape sur la façon de réaliser des vidéos ASMR.

• Décidez de ce que vous allez filmer – Si c'est votre première incursion dans le monde de l'ASMR, commencez par les éléments sonores déclencheurs les plus populaires. Il s'agit notamment des chuchotements, du tapotement ou du glissement des ongles sur différents objets, des bruits de repas, ou de soins de la peau / maquillage. Choisissez un sujet qui vous met à l'aise. Si vous êtes tendu, le public le sera aussi.


• Préparez votre salle de tournage – Assurez-vous que votre pièce est insonorisée. S'il y a de l'écho, accrochez des draps/des couvertures ou ajoutez des meubles pour absorber le son. Si vous créez un home studio permanent, vous pouvez investir dans de la mousse acoustique.
  Une pièce intérieure est préférable pour éliminer les bruits extérieurs, mais si ce n'est pas possible, essayez de filmer tard dans la nuit lorsque les bruits extérieurs/de voisinage sont au minimum.
  Après l'insonorisation, travaillez sur l'aspect visuel. À moins que vous ne prévoyiez de faire un fond vert, la pièce que vous choisissez doit être dégagée de tout désordre et de toute distraction, avec un mobilier et un éclairage adaptés.


• Entraînez-vous à parler/créer des sons – Testez votre microphone et entraînez-vous à parler dans différentes directions. Réécoutez votre propre voix pour vous assurer qu'il n'y a pas de plosives ou de sibilances.
  Si vous produisez des sons ASMR avec divers accessoires, essayez-les à l'avance et assurez-vous que le micro les capte bien. Ajustez le placement du micro si nécessaire.


• Enregistrez une vidéo – Parlez d'une voix basse et mélodieuse et faites attention à votre toilette. Tout comme vous avez vérifié l'audio avant un enregistrement, vous devez également bien plannifier votre vidéo avant d'appuyer sur le bouton d'enregistrement.
  Certaines vidéos ASMR durent jusqu'à 4 heures, alors assurez-vous que votre équipement soit entièrement chargé ou branché sur secteur avant de commencer.


• Montez votre vidéo – Chargez vos séquences dans votre éditeur vidéo. Découpez la vidéo, corrigez le son et ajoutez toute autre voix off, musique ou effets sonores nécessaires pour compléter l'expérience.
  Comme pour toute autre vidéo YouTube, n'oubliez pas d'ajouter une intro et une outro avec votre logo et vos réseaux sociaux. Une image de marque est importante pour attirer du trafic vers vos vidéos ASMR.

Quelle est la meilleure application de montage pour vidéo ASMR?

Nous vous recommandons l'application PowerDirector pour iOS et Android. Ajoutez vos médias, titres personnalisables et ajouter/enregistrer votre audio pour monter vos vidéos ASMR en quelques minutes, et même les publier sur YouTube directement depuis l'application.

L'app est dotée d'un outil d'enregistrement et d'amélioration de la parole qui vous permettra de réduire les bruits de fond indésirables.

Elle offre également une vaste bibliothèque d'effets sonores, allant des sons d'animaux aux sons de cuisine, mais aussi une vaste bibliothèque musicale libre de droits au cas où vous auriez besoin d'une touche sonore supplémentaire.

Avec l'application PowerDirector, vous pouvez créer des transitions fluides afin de ne pas brusquement interrompre vos spectateurs dans leur état "euphorique". De plus, ajouter des titres relaxants, des effets sublimes, et faites la promotion de votre chaine YouTube à l'aide d'animation, graphiques et textes.

N'attendez plus, téléchargez gratuitement l'app PowerDirector!

Comment monter une vidéo ASMR?

Une fois que vous avez enregistré votre vidéo, passons à l'étape du montage de votre vidéo ASMR. Voici quelques étapes simples à suivre:

Importer des fichiers vidéo et audio
Diviser et découper la vidéo
Ajuster votre audio (ou enregistrer la si besoin), puis apportez-y des corrections tels que la Suppression de Bruit utilisant un simple curseur d'ajustement



Ajouter des titre, transitions et éléments de fin sur votre vidéo
Exporter et publier pour partager cette expérience

C'est à vous de jouer et de créer votre vidéo ASMR gratuitement!